Може ли да си прекараме прекрасно ваканцията

Може ли да си прекараме прекрасно ваканцията

pool vacationФакт е, че за добра семейна почивка са наистина важни – храната, приятелството, забавленията, съня, за да е запълнена с щастие, здраве, радост и вдъхновение. Извършвайте указанията и ще постигнете всичко това:

Плаж, басейн, ски
Интересни дейности в зависимост от сезона – сърф, ски, плаж, пързаляне с шейна. Свежия въздух и скоростта ще ви възнаградят с усещане на радост.

Тананикайте
Тананикането е обвързано с намаляване на стреса. А това се нарича емоционално здраве.

Консумирайте ментолови бонбонки
Научните проучвания показват, че дори само миризмата на мента ще допринесе освеженост в съзнанието и ще ви напълни с жизненост.

Яжте курабийка
Забравете за калориите, тъй като те няма да са абсолютно нищо в сравняване с приятното състояние, което ще ви донесат точно тези вкусотийки. В отпуска сте в крайна сметка.

Гледайте някоя комедия
Може би дори подсещането за това приповдига доброто ви състояние и чисто ново изследване сочи, че ендорфина се покачва с 27%.

Дискотека
Отидете да танцувате. Хората са по щастливи, танцувайки.

Цветя до спалнята
Хората са в по-добро състояние през деня, когато събуждайки се видят цвете, казва Нанси Еткоф, анализатор в Харвардския у-тет.

Подайте ръка на някого
Скорошно проучване сочи, че хората, които са били помолени да вършат разнообразен вид акт всеки ден – мънички джентълменски деяния – в пъти повишава щастието до десет дена.

Купете си приятна възглавничка
За да се будите освежени, ведри и заредени с енергичност, вие имате нужда от комфортна възглавничка.

Подарете си време на красотата
Маска за лице, уговорете си час при маникюриста и фризьора си и т.н.

Прочетете една добра книжка
„Четенето е възможно да има действие на успокоение”, споделя д-р Тимъти Шанаян.

Продължете тук: https://www.melnicite.bg/pool/тиймбилдинг-хидропарк-вятърните-мел

Category : Uncategorized